الحياة والعافية

سن الشرب القانوني هو 18 عامًا، وسيُطلب منك إبراز هويتك. هونغ كونغ غير معتادة في أن الشرب في الأماكن العامة قانوني وطبيعي؛ لذلك فإن علبة من 7-Eleven على سطح مبنى أو أمام الواجهة البحرية تمثل سهرة طلابية عادية تمامًا، وتكلف عُشر سعرها في الحانة. كن عاقلًا بشأن الضوضاء والقمامة.

• المشي لمسافات طويلة. نحو 40% من الإقليم متنزّه ريفي، وكلّه مجاني ومعتنى به بدرجة ممتازة. ابدأ بـ Dragon's Back (شيك أو، 2 hrs، وإطلالات على الحافة طوال الطريق)، ثم Lion Rock (كولون، شديد الانحدار، وأفضل إطلالة بانورامية على المدينة)، وSunset Peak (لانتاو، بري ومرتفع)، وMa On Shan، وSuicide Cliff (أصعب مما يوحي اسمه، فلا تذهب وحدك)، وأجزاء من MacLehose Trail الممتد 100 km. ابدأ مبكرًا، وخذ معك 2 litres من الماء، ونزّل خرائط AMS لمسارات المشي.
• الشواطئ. خليج ريبَلس وشيك أو في الجزيرة، وخليج بيغ ويف لركوب الأمواج، وخليج كلير ووتر قرب HKUST، وخليج هاب مون وتاي لونغ وان في ساي كونغ. كلها مجانية، ومعظمها فيه منقذون من أبريل إلى أكتوبر.
• المتنزّهات. متنزّه كولون، ومتنزّه فيكتوريا، ومتنزّه هونغ كونغ الذي يضم قفصًا للطيور، وحديقة نام ليان (Nan Lian Garden) في دايموند هيل، وهي حديقة دقيقة التصميم على طراز أسرة تانغ، مجانية وشبه صامتة.
• المتاحف. تكلف متاحف الحكومة HK$10–30 عند إبراز بطاقة الطالب، وتكون المجموعات الدائمة مجانية يوم الأربعاء. من الخيارات قصة هونغ كونغ في متحف التاريخ، وM+ في غرب كولون (فن معاصر ومبنى استثنائي)، ومتحف القصر، وتاي كوون في مركز الشرطة القديم بسنترال.
• عبّارة ستار. HK$3.70 لأفضل إطلالة في آسيا. اجلس في الطابق السفلي، وفي المستوى العلوي وقت الغروب.
• الأسواق ليلًا. شارع تِمبل، وسوق السيدات، وشارع الأحذية الرياضية في مونغ كوك، وسوق الفاكهة في ياو ما تي عند الساعة 3 a.m.
• المهرجانات. مجانية ومبهرة: ألعاب نارية وأسواق زهور السنة القمرية الجديدة، وعروض فوانيس منتصف الخريف في متنزّه فيكتوريا، ورقصة تنين النار في تاي هانغ، ومهرجان الكعك في تشونغ تشاو، وسباقات قوارب التنين في يونيو.

• صالات الرياضة الجامعية صفقة ممتازة طوال دراستك: HK$0–300 لكل فصل دراسي مقابل أجهزة الأوزان وتمارين الكارديو ومسبح بطول 50 m وملاعب الإسكواش وكرة الريشة، وغالبًا حصص مجانية.
• المرافق العامة التابعة لـ LCSD تقدم قيمة استثنائية: المسابح العامة HK$17 للحصة، وملاعب التنس وكرة الريشة HK$50–70 في الساعة، وملاعب كرة القدم، ومضامير الجري، ومحطات اللياقة الخارجية المجانية في معظم المتنزّهات. احجز عبر SmartPLAY على الإنترنت، واحجز مبكرًا لأن السكان المحليين سريعو الحجز.
• الجري. طريق بوين (مسطّح ومظلل، 4 km، في المستويات الوسطى)، وممرات الواجهة البحرية في تسيم شا تسوي ووان تشاي، وخزان شينغ مون، والمسار النهري في شا تين، وواجهة تاي بو البحرية. يعني الجري صيفًا الساعة 06:30 أو 20:00، لا منتصف النهار.
• الرياضات الجماعية. دوريات داخلية، وفرق السكن، ومنافسات بين الجامعات في كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة والركبي وقوارب التنين، وهي تقليد راسخ في هونغ كونغ وتقبل المبتدئين تمامًا.
• تسلّق في Just Climb أو Verm City، والسباحة في المياه المفتوحة في ديب ووتر باي، وركوب الأمواج في بيغ ويف باي، ومجموعات المشي على Meetup وFacebook التي تنظم رحلات كل عطلة نهاية أسبوع.
• صالات الرياضة التجارية: Pure Fitness وPhysical وAnytime Fitness، من HK$300–800 شهريًا مع أسعار للطلاب وخارج أوقات الذروة. فاوض؛ فأسعار العضويات في هونغ كونغ قابلة للتفاوض دائمًا.

الصدمة الثقافية ليست مجازًا وليست عيبًا في الشخصية. لها مسار يمر به معظم الناس: أسبوعان إلى أربعة أسابيع من الحماس، ثم هبوط في وقت ما بين الأسبوعين السادس والثاني عشر عندما يختفي الجِدّة بينما لا تختفي الصعوبة، ثم تكيّف تدريجي. ومعرفة أن الهبوط قادم تجعل تحمّله أسهل بكثير.

• قل نعم في الشهر الأول، ثم اختر بعناية. تبدأ كل صداقة راسخة تقريبًا هنا في فعالية كان شخص ما متعبًا أكثر من اللازم لحضورها.
• انضم إلى جمعيات عدة، لا واحدة فقط. اختر بناءً على اهتمام حقيقي، واحضر ثلاث مرات قبل أن تقرر. الصداقة نتيجة للتعرّض المتكرر، لا للكيمياء الفورية.
• تبادل اللغات هو أكثر ما يمكن للطالب الدولي فعله تأثيرًا: تتعلم الكانتونية، وهم يتدربون على الإنجليزية، وتحصل على صديق محلي يشرح لك المدينة. تنظم معظم الجامعات برنامجًا رسميًا لذلك.
• السكنات. إذا كنت تعيش في أحدها، فطابقك وصالة الطعام هما قاعدتك الاجتماعية. اترك باب غرفتك مواربًا في أول أسبوعين.
• التطوع مع HandsOn Hong Kong أو Crossroads أو مشروع جامعي. أرضية مشتركة فورية مع أشخاص خارج تخصصك.
• المجتمعات الدينية — الكنائس والمساجد والمعابد ومركز الجالية اليهودية — نشطة ومرحّبة، وغالبًا ما تكون أسرع طريق إلى شبكة دعم للطلاب البعيدين عن أوطانهم.
• لا تصادق أشخاصًا من بلدك فقط. هذا هو الخيار المريح في الأسبوع الأول، لكنه يضيّق عالمك بحلول السنة الثانية. كلا النوعين مهم؛ حافظ على التوازن عن قصد.
• ادعُ الناس إلى الأنشطة. لا بد أن يبادر أحد. أن تكون الشخص الذي يبدأ مجموعة الدردشة قوة خارقة ولا تكلف شيئًا.

تُصنَّف هونغ كونغ باستمرار بين أكثر المدن الكبيرة أمانًا في العالم. الجرائم العنيفة نادرة، والمشي وحدك ليلًا أمر طبيعي، والشرطة ودودة وتتحدث الإنجليزية. المخاطر الواقعية هي النشالون في الزحام، وحوادث المشي في الجبال، وحركة المرور.

• اتصل بـ 999 للشرطة أو الإطفاء أو الإسعاف. المشغّلون يتحدثون الإنجليزية، ويمكنك إرسال رسالة نصية إلى 992 إذا لم تستطع الكلام.
• أغلق حقائبك بسحّاب وأبقها أمامك في مونغ كوك وشارع تِمبل ومترو هونغ كونغ (MTR) وقت الذروة وبين حشود المهرجانات.
• المشي في الجبال هو المكان الذي يتعرض فيه الطلاب للأذى فعلًا. أخبر شخصًا بمسارك، وخذ معك 2 litres من الماء، وابدأ مبكرًا، ولا تسلك حافة جبلية أثناء تحذير من عاصفة مطرية، ولا تتسلق الصخور وحدك مطلقًا. إنقاذ الجبال عبر 999.
• انظر يمينًا ثم يسارًا. تسير المركبات على اليسار. والحافلات الصغيرة خصوصًا لا تتوقع منك ذلك.
• الأعاصير المدارية: عندما تُرفع الإشارة 8، يُغلق كل شيء، وتتوقف المواصلات خلال نحو 2 hrs، وعليك البقاء في الداخل والابتعاد عن النوافذ. راجع MyObservatory. يعني تحذير أسود من عاصفة مطرية حدوث فيضانات مفاجئة وانهيارات أرضية؛ ابقَ في مكانك.
• احفظ رقم أمن جامعتك المتاح 24 ساعة ورقم مشرف السكن في هاتفك.